中央區觀光協會特派員部落格

這次,我來介紹一下我懷孕後產後至今仍受到關照的瑜伽工作室“Studio+Lotus8”(工作室旋轉Eto)。

 

 

都營新宿線馬喰橫山站、都營淺草線東日本橋站下車徒步2分鐘

從A2出口出來,沿著清洲橋大道的東日本橋三郵局的前角拐,稍微走一點,就在右手邊。

 

這裡每周星期二、星期四和星期六都會舉辦產後瑜伽和孕婦瑜伽課程。

　◇mamas home project(產後瑜伽和孕婦瑜伽)

 　　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1088-13414.html

 

開始去的契機是,生孩子前後容易運動不足,而且骨盆也會鬆弛,所以我想活動身體,但是在心情方面得到了很大的幫助。

 

雖然對生育育兒有疑問和不安,但是學生們都是同樣的境遇,所以在談論煩惱的時候也交到了媽媽朋友。另外,老師也有孩子,瑜伽自不必說,還告訴了我關於生育育兒也不明白的地方,真的很安心。

 

可以和嬰兒一起參加。學到的呼吸法對生孩子也有幫助。◎

 

 

寬敞的無垢樹木地板很舒適!

 

 

也有彈簧管和玩具,所以放心。中途可以去換尿布或喂奶。

 

產後3個月左右重新開始班級的時候,老師首先問我“身體有不舒服嗎?”被問到“誒!?嗯,嗯 ...沒有什麼特別的。。哎呀,有!...這麼說來,那個和這個都...”,對完全沒有考慮過自己身體的自己感到吃驚

我想能注意到這一點也是多虧了產後瑜伽班的福吧。

 

順便說一下,班級開始的時候每次都有各自說“孩子的樣子和自己的身體狀況”的時間,這也是客觀回顧自己孩子和自己的好機會,也是聽取其他媽媽的煩惱和孩子的成長情況,產生共鳴和參考的寶貴機會。

 

 

班後,孩子們在這邊的房間裡也一起喝茶。

在香草茶的治愈下,媽媽們的聊天也很開心。

 

話說回來,令人在意的產後體重和體型......但是我在產後6個月基本上和原來一樣了

肌肉力量根據姿勢的不同會變成剛出生的小鹿,所以會更加緊實骨盆底筋(^^;)

只抱著孩子是不能鍛煉的。。。

 

另外,還有以下特別活動。

很抱歉已經結束了,如果能從連結上參考氣氛的話就太好了。

　◇Studio AMBER×Studio+Lotus8合作企劃產後瑜伽&攝影會(H26.10.30舉辦)

　 　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1119-14038.html

　◇Babyfood(斷奶食品)課程～第一次的X'mas～(H26.12.4舉辦)

　 　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1171-14953.html

 

在攝影會上。請專業攝影師拍照,作為美好的回憶也能留下來,我很開心。

 

今後也會有各種各樣的企劃,請一定要查看一下旋轉的主頁☆

即使在匆忙的育兒過程中,也能以平靜的心情度過與自己和孩子面對面的時間哦

 

◆Studio+Lotus8》(Studio Rotas EIGHT)

地址:東京都中央區東日本橋3-3-17 Re-Know1F

ＨＰ：http://www.lotus8.co.jp/

☆恭喜10周年☆

　

 

 

讀書...已經12月了。

　

中央區立圖書館位於京橋日本橋月島和三處。

　

我使用的是人形町的日本橋圖書館。

　

和日本橋國小的複合設施,館內有14萬冊以上的書和1萬標題以上的CD、DVD座位數有170個,是非常舒適的空間。

　

另外,設置了很多自動藉出機,自己一個人可以簡單地藉書等。

　

當然也有親切的工作人員。

　

順便說一下,我昨天為了預習12月1日的日本橋三井塔中庭演唱會,藉了施特勞斯的CD。

　

在讀書的“冬天”去日本橋圖書館怎麼樣

　

並且推薦在音樂的“冬天”也準備了很棒的節目的日本橋三井塔中庭音樂會。

 

 

 

  今天,我把迷路的人帶到了珠寶店安藤七寶店。
看了店裡的新作後,有Duty Free的介紹。

問了親切的店員,商品的不含稅價格在10801日圓以上的情況下,出示護照等規定的手續的話,消費稅就可以免稅了。
這對來自外國的客人來說是個好消息。
安藤七寶店的主頁在這裡。http://www.ando-shippo.co.jp/
　
因此,為了來自外國的客人,我們調查了銀座、日本橋地區的商店免稅的措施。
　
在銀座的店裡,洋裝店的motoki先生也有免稅的介紹。
http://www.ginza-motoki.co.jp/duty-free/
　
LAOX為應對來自中國的客人增多而努力
配置擅長外語的員工,設置自動外幣兌換機,努力接待客人。
http://www.laox.co.jp/
　
關於三越先生,請參考英文報導。
http://asia.nikkei.com/Business/Consumers/Isetan-Mitsukoshi-to-offer-duty-free-shopping-in-Tokyo
　
關於高島屋先生的對應,我們可以確認。
http://www.takashimaya.co.jp/tokyo/store_information/
　
從2014年1月到10月,來自外國的訪日外國人數將超過1100萬人,預計到明年3月末為止將有1300萬人來日本遊客。
我們也以款待之心,為了來自外國的客人和朋友,必須學習免稅制度。　銀造

 

 

　10月中旬在銀座“白塔畫廊”　

　　kilt作家染谷美知子舉辦了個展。

　染谷先生住在京都。

　

　十幾年前患上了大病,與病魔作鬥爭。

那個時候,偶然遇到了“古布”,被其魅力所吸引,出院後,使用古布製作了kilt。

染谷先生說,“這些古布也是從江戶時代開始的。那個現在也不被看見,被扔掉。太可憐了,買了那個古布,作為kilt作品復活了”“這些古布們救了我的生命”。

　

　舉辦期間是6日館,“很多客人都來觀看,非常開心”。

　他還說過明年還想舉辦。

　

・・・・・・我也站在向著天空延伸的鮮紅的“火焰”kilt前,充滿了心靈被洗滌的心情。・・・・・・・・

 

 

　11月28日,這天是“好的庭院”的諧音,被命名為東京都庭園巡遊的絕好日。

雖然並不是被這樣的宣傳語所迷惑,但是平時最喜歡的浜離宮庭園也不記得晚秋去過。

那麼,我去拜訪了,我來報告一下“好的庭院”。

入苑後馬上就是庭園的紅葉。　雞爪槭的紅葉非常漂亮。

經過遠遼館遺址,稍微走一點的左手邊

古櫻,蠟梅開了花。

然後是中島的茶館前面的景象。

在春天到訪的八重櫻散步道上,

平日裡享受悠閒散步的夫婦稀稀落落落。　

哎呀,平日的浜離宮很悠閒,真的是治愈空間。

晚秋觀賞紅葉的好時節是到12月7日左右吧?

請您早點兒出門。

　在年初展示放鷹術的寬敞庭院裡,帶著2歲左右搖搖晃晃的孩子的媽媽們(叫媽媽友嗎?)

在草坪上,父母和孩子精神飽滿、歡鬧著。